04.05.2021
Máme tady květen a s ním slibované lekce běhu. Minule jsme vám ukázali, jak elegantně, na základě indiánské moudrosti, přejít z chůze do běhu. Tento týden tedy začínáme s klasickým během. Ten, kdo se necítí na souvislou běžeckou porci, zůstává u indiánského běhu a jeho cílem bude postupně prodlužovat interval běhu a zkracovat interval chůze. Kdo již kouzlu běhu propadl, ten nelení, nazuje tenisky a hurá do přírody. Vřele doporučujeme s ohledem na váš pohybový aparát volit tratě s měkčím podkladem – ideálně louky a lesy.
A protože v začátcích jakékoli pohybové aktivity je vždy důležité seznámit se se správnou technikou, přinášíme vám 1. díl květnového běžeckého seriálu, který vás právě se správnou technikou běhu blíže seznámí! A chybět nebude také upozornění na časté chyby, kterých se běžci nejčastěji dopouští.
Tak tedy běhu zdar přátelé
 | Výzva číslo 26 - květen 2021 |
|
O škole |
Navigace |
Kontakt |
Odkazy |
||||
|
Střední škola Kostka je certifikovanou školou v rámci mezinárodního programu IES (International Education Society) a již více než 10 let má jako jedna z mála českých středních škol přidělený hodnotící rating BBB tj. VYSOCE ERUDOVANÁ A PROFESIONÁLNĚ VEDENÁ INSTITUCE. |
 |
Střední škola Kostka s.r.o. Pod Pecníkem 1666 75501 Vsetín Zlínský kraj |
|
||||
© 2016 | kostka-skola.cz
Kalendář akcí
